LIFTINGA MASĀŽA VĒDERAM

Īpaši izstrādāta masāžas tehnika ar ārstniecisku efektu vēdera zonai .

Liftinga masāža vēderam  stimulē un tonizē vēdera muskuļus, uzlabo vielu maiņu organismā, likvidē celulītu un aptaukošanos. Masāžas laikā atjaunojas trofikas procesi ādā un zemādas audos: uzlabojas asins un limfas mikrocirkulācija, mazinās tūska un limfostāze, tiek mazināta fibrozo rētaudu veidošanās iespējamība un mazinās ādas šūnu jūtīgums pret estrogēna svārstībām.

Masāžu veic muguras, sānu un sēžas zonai. Lielāko akcentu liek uz vēdera zonu.  Masāžās laikā tiek veikta vēdera kontūras plastika ar nostiprinošu iedarbību.

Masāža nodrošina efektīvu celulīta terapiju, visās tā stadijās. Manuālās iedarbības rezultātā tiek stimulēta šūnu darbība, kas veicina lipolīzes katalizatoru, bioloģiski aktīvo vielu un fermentu izdalīšanos. Tiek samazināts vēdera apjoms, uzlabojas ādas elastība un tvirtums, kas nodrošina noturīgu liftinga efektu.

Masāžas laikā tiek aktivizēta asinscirkulācija jostas un krustu zonās, kas novērš asins sastrēgumu mazajā iegurnī, līdz ar to mazinās smaguma sajūta kājās, mazinās tūskas gan kājās, gan ap vidukli jeb tā saucamās „riepas” rajonā.

Aktivizējas kuņģa un zarnu darbība, tiek veicināta vielmaiņa, organisma pašattīrīšanās mehānismi.
Pēc masāžas kursa mazinās ēstgriba.  Uzlabojas sejas ādas krāsa, tonuss.

Jau pēc pirmās masāžas vēders vairs nav tik izgāzies uz priekšu. Tonizējas vēdera priekšējas sienas muskuļi, kas īpaši svarīgi ir pēc grūtniecības vai straujas svara zaudēšanas.

Masāžu iesakām tiem, kam svara samazināšanas laikā svars ir apstājies un vairākas nedēļas nekustās ne no vietas.
Bez tam masāža ieteicama visiem sēdoša darba veicējiem, kas ilgstoši piespiedu kārtā atrodas sēdus stāvoklī. Šis piespiedu sēdus stāvoklis neļauj kuņģim un zarnu traktam strādāt pilnvērtīgi.

Vēdera liftinga masāža ieteicama jaunajām māmiņām pēc dzemdībām, lai vēders atkal iegūtu iepriekšējo izskatu.

Vēdera liftinga masāža kopā ar svara korekciju palīdz veidot figūru bez nogurdinošām un mokošām diētām, fiziskiem vingrinājumiem un ķirurģiskas iejaukšanās. Jau pēc 1 procedūras ir ievērojams efekts. Mazinās apetīte.

Procedūra ieteicama:

• Figūras korekcijai.
• Pēc grūtniecības vēdera priekšējās sienas nostiprināšana.
•  Svara samazināšanas laikā, vēdera priekšējās sienas tonusa uzlabošanai.
• Organismu attīrošo programmu laikā, stimulē toksīnu un šlakvielu izvadīšanu.
• Sēdošs darbs, ilgstošs darbs pie datora.
• Sejas kosmetoloģisko programmu laikā  – sejas ovāla korekcijai, sejas ādas krāsas uzlabošanai, kuperozes korekcijai, anti acne programmās.
• Kuņģa un zarnu trakta darbības traucējumi  – aizcietējumi, pastiprināta gāzu veidošanās, disbakterioze.
• Uroģenitālas sistēmas problēmas  – prostatīts, smiltis nierēs vai urīnpūslī.
• Ginekoloģiskās problēmas  – mēnešreižu aizkavēšanās, dismenoreja, PMS, tūskas pirms mēnešreizēm.

Kontrindikācijas:

• Paaugstināta ķermeņa temperatūra (virs 37 grādiem).
• Akūts iekaisuma process.
• Audu vai orgānu asiņošana.
• Jaunveidojumi vēdera dobumā
• Iekaisuma esamība masējamā ķermeņa daļā.
• Lieli žultsakmeņi un nierakmeņi
• Limfmezglu iekaisumi.
• Ļaundabīgi audzēji.
• Jebkuras slimības akūts periods.
• Paaugstināts asinsspiediens.

Atkarībā no problēmas un vēlamā rezultāta, iespējamas gan atsevišķas procedūras, gan procedūras kursu veidā. Noturīgākam efektam ieteicams apmeklēt pilnu procedūru kursu.

Procedūru kurss:  2-3 reizes nedēļā.

Liftinga masāžu vēderam ieteicams apvienot ar citām procedūrām, kas vērstas uz svara samazināšanu un ādas tonusa paaugstināšanu, piemēram, ultraskaņas liposakcju, elektroporāciju, manuālo pretcelulīta masāžu, ietīšanās procedūrām, limfodrenāžas zābakiem (pressoterapija ).

KLASISKĀ MUGURAS UN APKAKLES ZONAS MASĀŽA

Saspringti pleci, stīvs kakls, sāpoši krusti, muguras sāpes, galvassāpes… Klasiskā muguras masāža ir viens no ātrākajiem un efektīgākajiem veidiem kā savlaicīgi izvairīties no  visām šīm problēmām, novērst ikdienas sasprindzinājumu visā ķermenī, un patīkami relaksēties.

Masāža palīdz stimulēt vesela organisma funkcijas. Masāžas iedarbība uz ādas virsmu un zemādu pastiprina asins un limfas cirkulāciju, kas sekmē efektīvāku skābekļa uzkrāšanos. Savukārt skābekļa apmaiņas paātrināšanās veicina organisma attīrīšanos no vielmaiņas produktiem un toksīniem. Masāža paātrina limfas plūsmu 7-9 reizes. Tāpat masāža uzlabo tonusu pārāk saspringtiem vai vājiem muskuļiem.

Klasiskā muguras masāža ir viens no ātrākajiem un efektīgākajiem veidiem kā novērst ikdienas sasprindzinājumu visā ķermenī, un patīkami relaksēties. Masāža ir vienkārša un droša, turklāt ļoti iedarbīga metode.  Izmantojot dažādus paņēmienus – glaudīšanu, berzēšanu, mīcīšanu un vibrāciju, audi tiek viegli, vidēji stipri vai spēcīgi mehāniski kairināti, un tas izraisa audu šķidruma (limfa, asinis) pārvietošanos.

Šo masāžu īpaši iesakām, ja ir sēdošs darbs, daudz laika jāpavada pie datora, ilgstoši jāsēž pie rakstāmgalda, utt. Nepareiza muskuļu saspringuma dēļ var rasties apasiņošanas traucējumi, un līdz ar to ir apgrūtināta arī nepieciešamo barības vielu piegāde audiem.

Masāžas laikā maigi un saudzīgi tiek atbrīvoti saspringtie muskuļi tiek mazināts kakla, plecu  saspringums, kā arī sāpes rokās, kājās un krustu zonā.

Muguras masāža tiek veikta visai mugurai, iekļaujot šajā masāžā arī apkakles zonas un sēžas muskuļu masāžu.

Muguras masāžu var apvienot ar citām procedūrām, lai pastiprinātu masāžas labvēlīgo iedarbību- ķermeņa pīlingu un ietīšanu vai mehānisko limfodrenāžu.

Procedūra ieteicama:

• Profilaktiskos nolūkos.
• Saspringuma mazināšanai pēc slodzes.
• Sēdošs darbs, ilgstošs darbs pie datora.
• Diskomforts un sāpes muguras apvidū.
• Savilkst, stīvs kakls.
• Stājas deformācija.
• Stress.

 Procedūras rezultāti:

• Mazina muguras muskuļu saspringumu
• Uzlabo locītavu, saišu un muskuļu elastīgumu.
• Uzlabo stāju.
• Uzlabo limfas plūsmu.
• Stimulē asinsriti un skābekļa piegādi visā ķermenī.
• Atbrīvo no ikdienas stresa, fiziskā un garīgā sasprindzinājuma.
• Veicina organisma atjaunošanos pēc fiziskas un garīgas slodzes.
• Nostiprina imūnsistēmu.
• Līdzsvaro nervu sistēmu.
• Uzlabo ādas tonusu.
• Paaugstinās fiziskā un garīgā darba spējas.

Kontrindikācijas:

• Paaugstināta ķermeņa temperatūra (virs 37 grādiem).
• Akūts iekaisuma process.
• Audu vai orgānu asiņošana.
• Paaugstināts psiholoģiskais uzbudinājums.
• Iekaisuma esamība masējamā ķermeņa daļā.
• Infekciozas ādas slimības.
• Limfmezglu iekaisumi.
• Ļaundabīgi audzēji.
• Jebkuras slimības akūts periods.
• Paaugstināts asinsspiediens.

Atkarībā no problēmas un vēlamā rezultāta, iespējamas gan atsevišķas procedūras, gan procedūras kursu veidā. Noturīgākam efektam ieteicams apmeklēt pilnu procedūru kursu.

Procedūru kurss: 10 reizes, lai iegūtu vēlamo efektu.